Radikal glücklich von Phakchok Rinpoche und Erric Solomon - Rezension
09:00
Immer weiter, immer höher, immer schneller - dieser Takt wird uns im Leben vor Augen geführt und wir müssen mithalten können, sonst fallen wir durch. Das Mithalten mit dem Takt kann eine Zeitlang gut gehen, aber irgendwann mal hat man den Punkt erreicht, wo es nicht mehr weiter geht und/oder wo man auch nicht mehr weiter gehen möchte. Doch was passiert dann? Landen wir alle in einem schwarzen Loch, weil wir mit dem Takt nicht mehr mithalten können? Nein, in solchen Momenten können wir uns wieder fokussieren und uns auf das Eigentliche besinnen: Glück.
Meinung:
Jeder Mensch hat seine eigene
Definition von Glück. Für die einen ist es die nächste Stufe in der
Karriereleiter und für die anderen eine effektive Meditation. Beide Richtungen
scheinen auf dem ersten Blick sehr weit voneinander entfernt zu sein, doch
in Radikal glücklich zeigen Phakchok Rinpoche, ein tibetischer
Meditationsmeister, und Erric Solomon, ehemaliger Leiter eines
Technologie-Unternehmens und Mitarbeiter des MIT, dass die unterschiedlichen
Ansichten sich nicht ausschließen müssen. Gemeinsam haben sie sich zusammengesetzt
und mittels ihrer eigenen Erfahrungen Meditations-
und Achtsamkeitsübungen für den Alltag entwickelt. Dabei sei hier
angemerkt, dass es sich nicht um kleine Übungen für zwischen durch handelt, sondern
eine Art Gebrauchsanleitung für das Gehirn. Die Vorgehen haben das Ziel, ein
inneres Wohlbefinden zu erschaffen. Die Übungen sind in drei Kapiteln
unterteilt: Glück im Geist, im Herzen und in der Würde. Ob und noch viel
interessanter, wie tiefgehend die Vorgehen wirken, kann nur subjektiv beurteilt
werden. Manche Übungen sind einfach umzusetzen, während andere einige Anläufe
gebraucht haben. An sich konnte man alle anwenden und waren dabei angenehm zu lesen.
Seine Favoriten kann man dabei herauspicken, die einen besonders weit vorangebracht
haben, und öfters wiederholen. Manche werde ich selbst ab heute beibehalten.
Fazit:
Auf Grund der Autorenkonstellation
ist das Buch Radikal glücklich eine interessante Mischung und manche
Übungen haben mir definitiv gefallen. Sollte man am an die Themen Glück, Selbstfindung
und Meditation interessiert sein, so kann man dieses Buch mit Freuden lesen.
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